Når det drejer sig om atletik, er der få ting, der beundres mere end styrke og hurtighed. Uanset om du deltager i en holdsport eller en individuel begivenhed, kan det give dig en konkurrencemæssig fordel at være i stand til at løbe hurtigt eller kaste hårdt. Men hvad er det, der gør en atlet iboende stærk og atletisk? Er det blot et spørgsmål om genetik, eller kan alle blive hurtigere og stærkere med den rette træning?
Der findes ikke et enkelt svar på dette spørgsmål, da atleterne trækker på en lang række fysiske og mentale egenskaber, der bidrager til deres succes. Mange topatleter har f.eks. en fremragende muskeludholdenhed, hvilket betyder, at de er i stand til at udføre store mængder arbejde uden at blive trætte. Derudover har de fleste atleter stor funktionel styrke, hvilket betyder, at de er i stand til at anvende deres styrke på forskellige måder afhængigt af kravene i deres sport. Mental robusthed og disciplin er også vigtige faktorer for succes inden for atletik, da disse kvaliteter hjælper atleterne med at holde fokus under pres og presse sig selv, selv når de er trætte eller ømme.
Når alt kommer til alt, er der dog én vigtig egenskab, der er afgørende for atletik: beslutsomhed. En atlet, der har sandt mod, vil arbejde utrætteligt for at forbedre sine færdigheder gennem træning og træningssessioner og altid presse sig selv bare en lille smule mere. Kun gennem en kontinuerlig indsats kan nogen håbe på at opnå reel sportslig succes!
