Selvom vi lige nu befinder os i det kolde mørke vinterhalvår, er der ingen grund til at bure sig inde i varmen, og gå i delvis vinterhi. Vi har brug for bevægelse og fysisk aktivitet hele året rundt, for at være sunde og raske, og vejret og årstiden er der intet galt med, det er vores påklædning, og vores indstilling, som det kan halte med!. Vi mennesker er skabte til at leve ude i naturen, der er vores oprindelige habitat, og således også her, at vi kan finde balance med os selv fysisk såvel som mentalt. Ude i naturen og i de frie elementer er der højt til loftet så at sige. Man kan være sig selv, slappe helt af og slippe alle tanker og bekymringer. I naturen mærker man livet og sig selv på en helt særlig måde, som er gunstig for vores mentale sundhed, og derfor kan det heller ikke understreges nok, hvor vigtigt det er, at prioritere at komme udendørs hver eneste dag!!.
Comments are closed.