Kost er medicin, og det er der måske ikke så mange, der tænker over, men det er sådan det forholder sig, og der er virkelig meget at hente i at leve sundt og bæredygtigt. Du er hvad du spiser, dette udtryk kender du med garanti godt, og det er der virkelig meget sandhed i, og derfor er det også klogt, at blive bevidst omkring hvad man putter i sin mund!. Vi lever kun en gang, så vidt vi ved, og derfor er det da bare med at give sig selv de bedste forudsætninger for et godt liv, og det gør man blandt meget andet, ved at spise sundt og dyrke motion. Det er ligesom basis for vores trivsel og sundhed, og herefter kan man så bygge videre og ovenpå med hvad man kan lide. Det er i bund og grund ret enkelt, der er på ingen måde tale om raketvidenskab her, det er bare med at få aktiveret den sunde fornuft, og så fastholde den. Tage ansvar og styringen for ens trivsel og velvære!.
Comments are closed.